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Menschen mit Diabetes sollten ihre Blutzuckerwerte stets im Blick haben, um sowohl einen zu hohen (Hyperglykämie) als auch einen zu niedrigen (Hypoglykämie) Wert zu vermeiden. Da der Alltag eines jeden Menschen individuell und von unterschiedlichen Aktivitäten geprägt ist – denn sowohl der Job als auch die Freizeitgestaltung richten sich nach persönlichen Interessen und Fähigkeiten – sollten Personen mit Diabetes ihr Blutzuckermanagement flexibel in ihren Alltag integrieren können.
Mit regelmäßigen Blutzuckermessungen den Überblick behalten
Eine regelmäßige und gewissenhafte Kontrolle der Blutzuckerwerte ist für eine erfolgreiche Diabetes-Therapie von hoher Wichtigkeit, denn wer regelmäßig misst und die Ergebnisse notiert, gewinnt einen guten Überblick über das eigene Blutzuckerverhalten. Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Stress, Bewegung oder bestimmte Lebensmittel, doch mit Hilfe eines gewissenhaften Diabetesmanagements können Menschen mit Diabetes Tendenzen zu sehr niedrigen oder sehr hohen Blutzuckerwerten frühzeitig feststellen und gegensteuern.
Wichtige Schritte bei der Blutzuckermessung
Bei der Blutzuckerselbstkontrolle gibt es einige Dinge, auf die Menschen mit Diabetes unbedingt achten sollten:
Die Blutzuckerwerte liegen bei gesunden Menschen unter 100 mg/dl im nüchternen Zustand, nach dem Essen überschreiten sie 140 mg/dl in der Regel nicht. Bei der Diabetestherapie ist es ebenfalls das Ziel, den Blutzuckerspiegel diesen Werten anzunähern. Individuelle Ziele und Details sollten jedoch mit dem Diabetologen oder Diabetesteam besprechen.
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